Academic Level Playing Field เค्เคฏा เคนै? เคฏเคน เคตเคน เคธ्เคฅिเคคि เคนै เคเคนाँ: 1. เคธเคญी เคो เคธเคฎाเคจ เคธंเคธाเคงเคจों เคคเค เคชเคนुँเค เคนो เค
เค्เคी เคฒाเคเคฌ्เคฐेเคฐी เคฐिเคธเคฐ्เค เคซंเคกिंเค เคฒैเคฌ เคธुเคตिเคงाเคँ เคคเคเคจीเคी เคธंเคธाเคงเคจ (เคंเคเคฐเคจेเค, เคंเคช्เคฏूเคเคฐ, เคธॉเคซ्เคเคตेเคฏเคฐ) 2. เคธเคฎाเคจ เค
เคตเคธเคฐ เคธ्เคॉเคฒเคฐเคถिเคช/เคซेเคฒोเคถिเคช เคฎें เคชाเคฐเคฆเคฐ्เคถिเคคा เคाเคเคก (supervisor) เคा เคธเคฎाเคจ เคธเคนเคฏोเค เคช्เคฐเคตेเคถ เคเคฐ เคฎूเคฒ्เคฏांเคเคจ เคฎें เคจिเคท्เคชเค्เคทเคคा 3. เคธเคฎाเคจ เคต्เคฏเคตเคนाเคฐ เคाเคคि/เคฒिंเค/เคเคฐ्เคฅिเค เคธ्เคฅिเคคि/เคญाเคทा เคชเคฐ เคเคงाเคฐिเคค เคญेเคฆเคญाเคต เคจ เคนो เคชॉเคฒिเคिเคเคฒ เคฏा เค्เคฐुเคชिเค़्เคฎ (favouritism) เคจ เคนो 4. เคฎेเคฐिเค เคเคงाเคฐिเคค เคฎूเคฒ्เคฏांเคเคจ เคชเคฐीเค्เคทा, Viva, PhD evaluation, promotion—เคธिเคฐ्เคซ เคฎेเคนเคจเคค เคเคฐ เค्เคทเคฎเคคा เคชเคฐ เคเคงाเคฐिเคค เคนो ๐ง Level Playing Field เคैเคธे Restore เคिเคฏा เคा เคธเคเคคा เคนै? ✔ 1. เคธंเคธाเคงเคจों เคी เคธเคฎाเคจ เคเคชเคฒเคฌ्เคงเคคा เคธเคญी เคाเคค्เคฐों เคे เคฒिเค เคธเคฎाเคจ เคฒैเคฌ เคเค्เคธेเคธ เคाเคเคก เคฆ्เคตाเคฐा เคธเคฎाเคจ เคธเคฎเคฏ เคเคฐ เคฎाเคฐ्เคเคฆเคฐ्เคถเคจ เคธंเคธ्เคฅाเคจ เคी เคเคฐ เคธे เคธเคฎाเคจ เคฐिเคธเคฐ्เค เค्เคฐांเค เค
เคตเคธเคฐ ✔ 2. เคฎूเคฒ्เคฏांเคเคจ เคฎें เคชाเคฐเคฆเคฐ्เคถिเคคा Viva, internal marks เคฎें clear criteria Double-blind evaluation External examiner เคा unbiased เคเคฏเคจ ✔ 3. เคจीเคคिเคฏों (Policies) เคो เคฎเคเคฌूเคค เคฌเคจाเคจा Anti-discrimination committees Anti-harassment ...
Burnout in Researchers and PhD Students ๐ง What It Is Academic burnout is a form of burnout syndrome that occurs due to prolonged academic stress — often from research pressure, deadlines, publication demands, funding uncertainty, or supervisor conflicts. It’s not simply being “tired” — it’s a deeper emotional and motivational collapse. ⚠️ Common Causes in PhD Life High expectations: Feeling pressure to publish or complete experiments successfully. Long working hours: Irregular schedules, weekend lab work, and poor rest. Unclear goals or supervision: Lack of guidance or poor communication with supervisors. Isolation: Working alone in the lab for long periods. Academic competition: Comparing your progress with others. Funding and job insecurity: Financial stress or uncertainty about career prospects. Perfectionism: Feeling that nothing is ever “good enough.” ๐ฌ Symptoms in PhD Students Mental ...